BPM-/Rhythmus-Trainer

100–120 Druckungen pro Minute – das Tempo ist entscheidend. Mit dem Metronom trainierst du den Rhythmus, bevor du an der Puppe übst.

110

Schläge pro Minute

Empfohlen: 100–120. Starte den Ton und drück im Takt mit (Übungspuppe ideal).

Neben der Tiefe (ca. 5–6 cm) ist das Tempo der Herzdruckmassage zentral. Zu langsam bringt zu wenig Durchblutung, zu schnell wird unsauber.

Starte den Trainer, fühl den Beat und zähl mit. Im Kurs setzt du das dann mit korrekter Handposition auf der Übungspuppe um.

Häufige Fragen

Welches Tempo ist richtig?+

Etwa 100–120 Druckungen pro Minute bei Erwachsenen.

Reicht Tempo allein?+

Nein. Tiefe, vollständige Entlastung und minimale Pausen sind genauso wichtig – das übst du praktisch.

Warum klingt der Ton nach User-Klick?+

Browser erlauben Audio oft erst nach einer Interaktion – deshalb startest du den Trainer selbst.

Passende Tools

Reanimations-Simulator 20-Fragen-Test + Score Wissenscheck → „Was hast du vergessen?“

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Amtlich anerkannt in Friedrichshafen · 49 € · Bescheinigung am Kurstag

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Hinweis: Diese Seite dient der Information und dem Üben. Sie ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs, keine medizinische Beratung und keine behördliche Auskunft. Im Notfall wähle den Notruf 112.