Interaktiver Schritt-für-Schritt-Trainer

Bewusstlos, aber atmet? Dann kann die stabile Seitenlage die Atemwege frei halten. Übe die Schritte hier in Ruhe – und im Kurs an der Übungsperson.

Schritt 1 von 6

Situation prüfen

Sprich die Person laut an und berühre die Schultern vorsichtig. Keine Reaktion? Atmung prüfen (sehen, hören, fühlen – max. ca. 10 Sekunden).

Die stabile Seitenlage gehört zu den Klassikern der Ersten Hilfe. Ziel: Atemwege frei halten und Erbrochenes oder Flüssigkeit ablaufen lassen.

Wichtig: Nur bei Bewusstlosigkeit mit normaler Atmung. Ohne Atmung heißt es reanimieren – nicht lagern und warten.

Häufige Fragen

Wann mache ich die stabile Seitenlage?+

Wenn die Person nicht reagiert, aber normal atmet. Sonst: Notruf und Wiederbelebung.

Muss ich die Schritte auswendig können?+

Im Kurs übst du sie so oft, bis der Ablauf sitzt. Dieser Trainer hilft dir, die Reihenfolge zu verstehen.

Was ist mit Verletzungen an Wirbelsäule oder Becken?+

Dann nur so bewegen, wie nötig – und professionelle Hilfe abwarten. Im Notfall zählt freie Atmung.

Passende Tools

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Hinweis: Diese Seite dient der Information und dem Üben. Sie ersetzt keinen Erste-Hilfe-Kurs, keine medizinische Beratung und keine behördliche Auskunft. Im Notfall wähle den Notruf 112.